Wassergymnastik

Beiträge zum Thema Wassergymnastik

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Fitnesstraining für Körper und Geist
Die vielfältigen positive Effekte von Schwimmen und Wassergymnastik

Viele Studien belegten in den letzten Jahren den gesundheitsfördernden Aspekt von körperlicher Betätigung. Senioren, die sich auch im fortgeschrittenen Alter sportlich betätigen möchten, ohne dabei ein größeres Verletzungsrisiko einzugehen, empfiehlt sich dabei der Gang ins Schwimmbad. Denn Schwimmen bietet eine ideale Kombination aus Ausdauertraining, Muskelaufbau und Fettverbrennung und ist dabei ausgesprochen schonend zu Gelenken, Bändern und Sehnen. Weitere positive Aspekte des Trainings...

  • Nürnberg
  • 02.08.19
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So macht Sport für Senioren Spaß

Schwimmen und Wassergymnastik bieten viele positive Effekte Senioren, die sich auch im fortgeschrittenen Alter sportlich betätigen möchten, ohne dabei gesundheitliche Risiken einzugehen, empfiehlt sich der Gang ins Schwimmbad. Denn das Schwimmen bietet eine ideale Kombination aus Ausdauertraining, Muskelaufbau und Fettverbrennung und ist dabei ausgesprochen schonend zu Gelenken, Bändern und Sehnen. Ein weiterer positiver Aspekt des Trainings im Wasser (neben dem eigentlichen Schwimmen...

  • Nürnberg
  • 03.08.18
Freizeit & Sport

Senioren-Wassergymnastik beginnt am 11.1.2016

Nachdem das Bibert wieder geöffnet hat, beginnt am 11.1.2016 die Wassergymnastik wie gewohnt unter Leitung von Lissy H. wieder. Die Kurse finden Montags von 9,15 Uhr bis 10,00 Uhr und von 10,15 Uhr bis 11,00 Uhr statt. Der Preis beträgt € 35,-- für 15 mal, zuzüglich Eintritt ins Bad. Neue Mitglieder sind willkommen und können jederzeit eine Probestunde absolvieren. In der Ferienzeit findet keine Wassergymnastik statt. Anmeldungen bei: Marlene Rupprecht Tel. 0911-601924

  • Landkreis Fürth
  • 12.12.15
Die EXPERTEN
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Darum ist Schwimmen so gesund

Bei der Bewegung im Wasser werden die Gelenke weitaus weniger belastet Schwimmen zählt neben Wandern zu den beliebtesten Sportarten – und dies nicht nur bei Senioren. Doch gerade für die „Generation 60plus“ ist es die ideale Sportart. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser ist Schwimmen nämlich eine nahezu belastungsfreie Tätigkeit, bei der die Gelenke weit weniger beansprucht werden als bei Sportarten „auf dem Trockenen“. Doch nicht nur das. Durch die Bewegungen gegen den Widerstand des...

  • Nürnberg
  • 29.04.14
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