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Kniebeugen ersetzen Kraftmaschinen

Functional Training – der neue Trainingstrend im Fitnessstudio Gewichte stemmen und die manchmal ein wenig monoton empfundene Arbeit an den Kraftgeräten war gestern: Immer mehr Fitnessstudios bieten ihren Kunden mittlerweile ein Training abseits der Maschinen an. Functional Training – auf deutsch: „zweckmäßige Leibesübungen“ – ist der neue Trainingstrend. Im Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden steht dabei nicht einfach die reine Muskelarbeit im Mittelpunkt, sondern die Steigerung...

  • Nürnberg
  • 10.02.15