Richtiges Verhalten bei Hitze
Trinken Sie ausreichend Wasser!
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ERLANGEN (pm/mue) - Mit Blick auf die derzeit immer wiederkehrende Hitzewelle informiert die Stadt Erlangen zu Vorsorge und richtigem Verhalten.
Denn: Besonders ältere Menschen, pflegebedürftige Personen, chronisch Kranke sowie Kinder und Schwangere sind durch hohe Temperaturen gefährdet. Autos etwa können sehr schnell zur gefährlichen Falle werden – auf keinen Fall Menschen oder Tiere auch nur für kurze Zeit dort zurücklassen. Ausreichend zu trinken ist jedoch das Wichtigste: Mineralwasser, Saftschorlen und Kräuter- oder Früchtetees sind am besten geeignet, dem eigenen Körper genug Flüssigkeit zuzuführen (mindestens 1,5 bis zwei Liter am Tag, am besten kühl oder lauwarm und nicht alkoholhaltig). Wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss, sollte zudem mit dem Arzt abklären, ob eine Anpassung der Dosierung bei Hitze sinnvoll ist.
Für den Aufenthalt im Freien sind eine Kopfbedeckung und UV-Schutz wichtig.
In der Erlanger Innenstadt sind insgesamt fünf Trinkbrunnen der Stadtwerke verteilt und liefern von April bis Oktober kostenloses Trinkwasser. Weitere Informationen unter:
www.erlangen.de/hitze
Autor:Uwe Müller aus Nürnberg |
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