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Gesund und fit mit der AOK in den Frühling!

REGION (pm) - Mit CyberPrävention und CyberFitness bietet die Gesundheitskasse auch für das Jahr 2021 attraktive zertifizierte Online-Angebote zur individuellen Gesundheitsförderung an. Sie sind zeitlich und räumlich flexibel gestaltet und bequem von zu Hause abrufbar. „Das Frühjahr ist der ideale Zeitpunkt zum Start in das digitale Gesundheitsprogramm der AOK“, so Claus Eitel, Direktor der AOK-Direktion Mittelfranken. „Unsere Kunden können an bis zu zwei Kursen pro Jahr kostenfrei teilnehmen.“...

  • Mittelfranken
  • 14.04.21
Freizeit & Sport
Training an der frischen Luft: Fitness-Freunde können jetzt auch am „Dechser“ ordentlich ins Schwitzen geraten.
Foto: © BillionPhotos.com / Fotolia.com

Von Kraft- bis zu Balance-Training
Neuer Fitnessparcours am Dechser!

ERLANGEN (pm/mue) - Das städtische Amt für Sport und Gesundheitsförderung hat am Dechsendorfer Weiher einen Fitnessparcours errichten lassen, der von Bürgermeister Jörg Volleth am kommenden Montag (15.6.) offiziell eröffnet wird. Um das sportliche Angebot rund um das Naherholungsgebiet Dechsendorfer Weiher noch attraktiver zu gestalten, entstand am Nord-Ost-Ufer ein Calisthenics-Fitnessparcours („Eigengewichtsübungen“); die Anlage ist für alle Bürgerinnen und Bürger, die Kraft- und...

  • Erlangen
  • 12.06.20
Freizeit & SportAnzeige
Kraft-Zirkel milon.
Foto: oh

Bis zu 30 Prozent effektiver
Perfekt abnehmen bei Physio Violia

ERLANGEN (pm/mue) - Nach kontinuierlichem Aufbau und Weiterentwicklung macht das Physio Violia-Therapiezentrum am Marktplatz 2 in Erlangen nun einen großen Schritt in Richtung Zukunftstechnologie. Bereits jetzt wurde in die effektive milon Q-Gerätegeneration investiert; und es wird allen Interessierten ein neues milon Zirkeltraining angeboten. Der milon Q-Zirkel ist ein Beispiel für modernstes Gerätetraining: Sitzposition, Hebelposition, Gewicht, Wiederholung und Herzfrequenz werden auf einem...

  • Erlangen
  • 18.09.19
Ratgeber
Mit Bewegung hält man die Gelenke geschmeidig – und sich selbst dadurch fit. Foto: Maiwolf/gettyimages/akz-o

Gelenkschmerzen richtig behandeln

(akz-o/mue) - Knie und Hüfte schmerzen bei jedem Schritt, der Ellenbogen lässt sich kaum durchstrecken und die Schulter ist nur eingeschränkt belastbar: Nicht nur ältere Menschen kennen diese Beschwerden. Wenn Gelenke schmerzen wird der Alltag spürbar beeinträchtigt – fast die Hälfte der Menschen über 45 Jahre klagen über Schmerzen in den Gelenken, und mit zunehmendem Alter steigt die Zahl der Betroffenen. Doch welche Arten von Gelenkschmerzen gibt es eigentlich, wie entstehen sie und was kann...

  • Nürnberg
  • 16.03.17
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