Fitness

Paris (dpa/vs) - Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Form und Leistung auch von Radprofis. Doch wie versorgen sich eigentlich Profi-Rennfahrer und welcher Nährstoff spielt eine dabei eine besondere Rolle? - Hier gibt es die Antworten und Tipps, die auch Hobby-Sportlern helfen können, Fitness und Leistungsfähigkeit zu verbessern.  Im streng getakteten Ernährungsplan der Radprofis gönnt sich Olympiasieger Remco Evenepoel auch mal etwas Süßes. «An den großen Tagen ein bisschen Nutella,...

Karlsruhe/Essen (dpa/vs) - In Karlsruhe streiten Verbraucherschützer mit einem Fitnessstudio: Darf im Kündigungsprozess noch über Alternativen wie eine Vertragspause informiert werden? Zwei Gerichte sind unterschiedlicher Meinung. Am Schluss siegen die Verbraucherschützer. Das sind die Hintergründe. Bei der Online-Kündigung eines Fitnessstudiovertrags darf die Bestätigungsseite keine Informationen zu Kündigungsalternativen wie etwa das Pausieren des Vertrags enthalten. Das hat der...

NÜRNBERG (pm/nf) – Mit Bewegungsangeboten in Nürnbergs Bewegungsparks setzt die Stadt auch 2026 wieder ein Zeichen für Gesundheitsförderung und einen aktiven Lebensstil. Bei der Aktion „Mach mit – bleib fit“ können Bürgerinnen und Bürger aller Altersgruppen seit Anfang Mai bis Ende September 2026 an angeleiteten Trainingseinheiten in fünf Nürnberger Anlagen teilnehmen. Die Teilnahme an allen Übungsstunden ist kostenlos und ohne Anmeldung oder Vereinsmitgliedschaft möglich. Alle Teilnehmerinnen...

FÜRTH (pm/ak) – Wer sich auch in den kühlen Monaten fit halten möchte, bekommt zum Jahresbeginn Rückenwind: Das städtische Bewegungsprogramm „Fürth bewegt“, das seit Jahren maßgeblich von der infra fürth unterstützt wird, legt im Januar und Februar ein kostenloses Winterspecial auf. An insgesamt zehn Terminen können Interessierte ohne Anmeldung und ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Das Angebot reicht von Yoga über Wirbelsäulengymnastik bis hin zu funktionellem Beweglichkeitstraining. Die Kurse...

ERLANGEN (pm/mue) - „Erlangen bewegt!“ und „Der bewegte Stadtteil“: Von Mai bis September laden die Stadtteilzentren und das städtische Amt für Sport und Gesundheitsförderung wieder zu kostenfreien Bewegungsangeboten im Freien ein – und das in ganz Erlangen. Das Projekt wird von der Techniker Krankenkasse gefördert; die Angebote sind jedoch für alle offen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, und können ohne Anmeldung wahrgenommen werden. Alle Kurse finden wöchentlich statt, auch während der...

KÖLN (dpa/vs) - Schöne neue Smartphone-Welt: Ob Rudermaschine, Latzug oder Butterfly: Wie nutze ich diese Fitnessstudio-Geräte gut? Wer zwischendurch mal einen Angestellten fragen will, hat es in immer mehr Studios schwer: Es ist niemand da. Und noch ein kleiner Kalauer: Sollte ein medizinischer Notfall eintreten, ist das Smartphone hoffentlich in Griffweite, damit man sich in der Facebook-Gruppe noch von seinen Followern verabschieden kann... In Deutschland gibt es immer mehr Fitnessstudios...

GESUNDHEIT (dpa/nf) - Rita Lord hat Sport ihr Leben lang geliebt. Auch im hohen Alter hat sie noch ein strammes Programm. Warum sie für viele Jüngere ein Vorbild ist. Sie schlüpft in ihre Turnschuhe und los geht's. Mit ihren 100 Jahren trainiert sie immer noch regelmäßig im Fitness-Studio: Erst geht es an den Bauchtrainer, danach kommen Geräte für Rücken und Schulter dran. Pause machen will sie nicht. "Und was kommt als Nächstes?", fragt sie ihren Trainer lachend. Lord liebt den Sport: "Das...

ERLANGEN (pm/mue) - Studentinnen und Studenten des Masterstudiengangs „Physical Activity and Health“ der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (FAU) haben zusammen mit der Stadt Erlangen eine winterliche Variante des Bewegungsprogramms „Erlangen bewegt!“ geschaffen. Das Angebot beinhaltet kostenlose Sportkurse, die in den Wintermonaten jetzt wöchentlich drinnen stattfinden. Mit dem neuen Winterprogramm sollen Erlangerinnen und Erlanger motiviert werden, auch in den kalten Monaten...

Sport fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Wie es um den aktuellen Fitnesszustand von Schülerinnen und Schülern bestellt ist, kann das Programm AOK Schulfitness aufzeigen. Das Programm stellt jetzt die AOK allen Schularten im Landkreis Ansbach sowie in gesamt Mittelfranken zur Verfügung. Durch einen einfach durchzuführenden Test und der anschließenden Online-Auswertung wird das Fitnesslevel der Schulklasse ermittelt. So können...

NÜRNBERG (pm/nf) – Auch 2024 lädt das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse zu Bewegungs- und Entspannungsangeboten im Freien ein. Die Gesundheitsförderung des Gesundheitsamts hat wieder ein buntes Sport-Paket für alle Bewohnerinnen und Bewohner der Stadtteile geschnürt. Die Teilnahme an den Angeboten ist für alle Interessierten kostenfrei und ohne Anmeldung möglich. Es sind keinerlei Vorkenntnisse bei den einzelnen Angeboten erforderlich. Neuein-, Wiederein-, und...

Von Jonas-Erik Schmidt und Wolf von Dewitz, dpa KÖLN (dpa) - Der Schauspieler Ralf Moeller kann sich noch recht gut daran erinnern, was ihm einst prophezeit wurde - der Verfall. «Bei mir selbst haben die Leute immer gesagt: Warte mal ab, mit 55 Jahren wird der Bizeps bis zur Kniekehle hängen», sagt Moeller, eines der markanten Gesichter auf der Fitnessmesse Fibo in Köln. «Und was war?», fragt der einstige Bodybuilder. Die Antwort ist an seinen Oberarmen zu sehen. «Mit 55 war der Bizeps noch da...

BERLIN (dpa) - Rund um sogenannte Abnehmspritzen sind Fachleuten zufolge falsche Vorstellungen verbreitet. Es gebe den Wunsch, so ein Mittel zu nehmen und ansonsten weiterzumachen wie bisher, sagte der Geschäftsführer des Geschäftsbereichs Arzneimittel der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (Abda), Martin Schulz, bei einer Pressekonferenz der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) in Berlin. Er ist auch Vorsitzender der Arzneimittelkommission der Deutschen Apotheker. Tatsächlich müsse...

NEDLANDS (dpa) - Kinder, die mit Hunden aufwachsen, sind körperlich aktiver als Kinder ohne Hund. Ein australisches Forschungsteam hat diesen Zusammenhang nun genauer untersucht und seine Ergebnisse im «International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity» veröffentlicht. Regelmäßige Bewegung fördert die körperliche und mentale Gesundheit von Kindern. Darum empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, dass Kinder von ein bis vier Jahren täglich drei Stunden körperlich aktiv sein...

FÜRTH (pm/ak) – Ab Montag, dem 15. Januar, bis Donnerstag, dem 8. Februar, kehrt "Fürth bewegt!" aus der Winterpause zurück und startet nun ins achte Jahr. Das Projekt, das maßgeblich von der Techniker Krankenkasse finanziert wird, bietet an drei Tagen pro Woche (Montag, Mittwoch und Donnerstag) in zwei verschiedenen Stadtteilen kostenlose Bewegungsangebote für alle Altersgruppen. Zertifizierte Trainerinnen und Trainer präsentieren ein buntes, vielfältiges und abwechslungsreiches Programm, das...

NÜRNBERG - Oberbürgermeister Marcus König, Bürgermeister Christian Vogel und die Referentin für Schule und Sport, Cornelia Trinkl, eröffneten gemeinsam mit dem Turn- und Sportverein 1888 Nürnberg (TUSPO) ein neues Outdoor-Sportangebot am Marienberg-Park. Mit der SportBox stehen nun im Marienbergpark verschiedene Sportgeräte wie Fuß- und Basketbälle, Boulekugeln und weiteres Fitnesstrainigs-Equipment öffentlich, jederzeit und kostenlos allen Sportinteressierten zur Verfügung. Darüber hinaus gibt...

LANDKREIS FÜRTH (pm/ak) – Für nur zwei Euro ist es für Frauen ab September möglich, an verschiedenen Sportangeboten teilzunehmen, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. „Sport ist nichts für mich“ oder „das schaffe ich aus privaten, gesundheitlichen oder beruflichen Gründen nicht“: Manchmal fehlt nur das letzte Quäntchen Motivation um – auch nach einer Pause - neu oder wieder einzusteigen. Dann kommen die neuen Kurse, die im September speziell auch für Einsteigerinnen starten, genau richtig....

TUX/ÖSTERREICH – Höchste Zeit für Sommerfrische? Im stylischen 4-Sterne-Superior Tirolerhof Tux steht  die Kombination aus Sport und Wellness ganz oben. Und wir verlosen 5 Nächte für 2 Personen mit Verwöhnpension und Wellnessbehandlung im Wert von rund 2.000 Euro! Den richtigen Gewinn-Code finden Sie im MarktSpiegel-Newsletter "Daily M" - einfach kostenlos abonnieren Es gibt viele Gründe, die ein Hotel zum Urlaubs-Lieblingsdomizil machen. Im kürzlich umgebauten, stylischen 4-Sterne-Superior...

KÖLN (dpa/vs) - Sein Alter sieht man ihm nicht an. Wie sich der Fernseh-Stimmungsmacher Ingolf Lück, der in der nächsten Woche seinen 65. Geburtstag feiert, fit hält, erfahren Sie hier. Der Moderator und Schauspieler Ingolf Lück («Die Wochenshow», «Formel Eins») ist das Gegenteil von einem Sportmuffel. «Ich versuche, jeden Tag mindestens eine Stunde Sport zu machen. Das macht mir Spaß», sagte der 64-Jährige der Deutschen Presse-Agentur in Köln. Zu Hause habe er ein Rudergerät, er mache...

MÜNCHEN (dpa/mue) - Fitnessstudio-Ketten sind deutlich besser durch die Corona-Pandemie gekommen als Einzelanbieter. Mit 2,2 Milliarden Euro Umsatz im vergangenen Jahr haben sie bereits wieder ihr Vor-Pandemie-Niveau erreicht, wie die Unternehmensberatung Deloitte mitteilte. Der Marktanteil der Ketten stieg dabei um 4 Punkte auf 44,9 Prozent, Einzelanbieter und kleine Fitnessstudios verloren dagegen Marktanteile. «Während es im Einzelsegment vergleichsweise viele Geschäftsaufgaben und...

LANDKREIS FÜRTH (pm/ak) – Das Projekt „Generationen Bewegen!“ 2023 wird organisiert von der GesundheitsregionPlus. Bei der GesundheitsregionPlus dreht sich alles um Vernetzung in den Themenbereichen Gesundheitsversorgung, Pflege, Prävention und Gesundheitsförderung. Durch die Vernetzung werden lokale Probleme und Defizite schneller erkannt und an Verbesserungen gearbeitet. Die oberste Zielsetzung ist es, den Gesundheitszustand der Bevölkerung gerade im Hinblick auf die gesundheitliche...

WISSENSCHAFT (dgp/nf) – Jede zusätzliche Bewegungseinheit am Tag kann einen Beitrag zur Senkung des Depressionsrisikos leisten, das zeigte jetzt eine Analyse bei 5.000 Personen. Bereits etwa 20 bis 25 Minuten mit anstrengender Bewegung am Tag könnte die psychische Gesundheit fördern. Die gesundheitlichen Vorteile moderat bis anstrengender körperlicher Aktivität sind, auch mit Blick auf das Depressionsrisiko, bekannt und etabliert. Zu weiteren Aktivitäten wie Schlaf, Sitzen und körperliche...

REGION (pm/nf) – Eine gute Smartwatch muss kein Vermögen kosten. Sehr gute Fitnessfunktionen gibt es schon für rund 140 Euro, einen Testsieger in Sachen Kommunikation für 340 Euro. Das zeigt der Smartwatch-Test der Stiftung Warentest. Bestnoten für Kommunikation und weitere Funktionen erhalten die Uhren von Apple. Telefonieren, Nachrichten beantworten, Musik steuern – bei derlei Aufgaben liegen Apple-Uhren an der Spitze. Bei den Fitnessfunktionen liegt allerdings ein anderer Anbieter vorn:...

LANDKREIS FÜRTH (pm/ak) - Im letzten Jahr hat die Gesundheitsregionplus im Landkreis Fürth ein kostenloses Bewegungsprojekt für alle Generationen an der frischen Luft ins Leben gerufen. Der innovative Ansatz begeisterte schon 2021 viele Landkreisbürgerinnen und -bürger. Daher wurde das Programm heuer erweitert. Das Projekt findet in Zusammenarbeit mit den Quartieren Cadolzburg, Langenzenn, Oberasbach, Zirndorf, Wilhermsdorf und dem Markt Roßtal statt. Außerdem kooperieren Koki-Netzwerk Frühe...

MÜNCHEN (dpa) - Seit Beginn der Corona-Pandemie haben sich viele Deutsche weniger bewegt - und zugenommen. Das geht aus Ergebnissen einer Umfrage hervor, die das Else Kröner Fresenius Zentrum für Ernährungsmedizin (EKFZ) an der TU München gemeinsam mit dem Meinungsforschungsinstitut Forsa durchgeführt hat. Demnach haben rund 40 Prozent der Befragten seit Corona an Gewicht zugelegt - im Durchschnitt 5,6 Kilogramm. Zudem bewegt sich etwas mehr als die Hälfte weniger. Besonders die 30- bis...