Alles zum Thema Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Freizeit & Sport
OB Thomas Jung (l.) bedankt sich bei Markus Giegold für die kostenlose Bereitstellung der Trainingsgeräte.
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Neuer Fitnessturm für jedermann in der Fürther Südstadt

FÜRTH (pm/vs) - In der Südstadt gibt es ab sofort einen sogenannten „Functional Tower“, an dem jedermann kostenlos Kraft, Fitness und Ausdauer trainieren kann. Gestiftet hat die Geräteeinheit das Fitnessunternehmen FIT STAR. Bei der Eröffnung der Anlage vor dem Studio an der Leyher Straße 80 war auch Fürths Oberbürgermeister Dr. Thomas Jung anwesend und probierte die Trainingsgeräte gleich vor Ort aus. „Functional Training ist hocheffinzient und sehr variabel“, erklärt FIT STAR...

  • Fürth
  • 15.08.18
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Komm in Schwung und bleib jung

Fit und gesund in jedem Alter mit einem Minitrampolin Die Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. (BAG) kümmert sich verstärkt um die Gesundheit am Arbeitsplatz. In diesem Zusammenhang wurde das Projekt des „reizenden Büros“ in Leben gerufen. Ziel dieses Projektes ist es, beispielsweise durch den Einsatz von Trampolinen für mehr Bewegung am Arbeitsplatz zu sorgen. Doch nicht nur im Büro erlebt das Minitrampolin einen regelrechten Boom. Auch daheim in den vier...

  • Nürnberg
  • 03.08.18
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Auch in der kalten Jahreszeit fit blieben – mit dem AOK-Kursprogramm
Foto: AboutLife/Shutterstock.com

Fit und gesund durchs Jahr

AOK in Nürnberg bringt neues Kursprogramm raus Im Sommer gibt es viele Möglichkeiten sich an der frischen Luft zu bewegen: Schwimmen, Joggen oder Radfahren stehen bei Vielen auf dem Programm. Damit mit den ersten kühleren Tagen die Fitness nicht abnimmt, unterstützt die AOK Bayern mit vielfältigen Bewegungskursen. Am 25. Juni kam das aktuelle AOK-Gesundheitsprogramm Herbst/Winter 2018 raus. Neben Sportangeboten, wie Functional Training und Pilates, gibt es Kurse zur gesunden Ernährung und...

  • Nürnberg
  • 06.07.18
Ratgeber
Den Fitnessraum für zu Hause einrichten - so geht's.

Den eigenen Fitnessraum für Zuhause einrichten: Was gibt es zu beachten?

SERVICE (ba/fi) - Viele möchten fit sein, muskulöser wirken oder abnehmen. Doch dafür muss man auch etwas tun. Es gibt viele Fitnessstudios, die hierfür gut geeignet sind. Doch es besteht auch die Möglichkeit, einen eigenen Fitnessraum zuhause einzurichten. Dies spart Zeit und Geld. Doch was gibt es dabei zu beachten? Welche Geräte sind sinnvoll? Dies wird nachfolgend erläutert. Das Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden - eine gute Alternative Regelmäßiger Sport ist wichtig, um die...

  • Nürnberg
  • 04.08.17
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Im Bild (v.l.): Christian Wagner (Koordinator Gesundheitstag/BGM-Team uniVersa) und Markus Giegold (Geschäftsführer FIT STAR).
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uniVersa-Gesundheitstag mit Eröffnung eines Fitnessraumes: Gesundheit der Mitarbeiter stand im Mittelpunkt

Gesunde Mitarbeiter sind ein Wettbewerbsfaktor für erfolgreiche Unternehmen. Die uniVersa bot ihren Mitarbeitern einen Gesundheitstag mit einem bunten Programm an Untersuchungen, Schnupperkursen und Impulsvorträgen. Zudem wurde offiziell ein Fitnessraum in Kooperation mit FIT STAR eröffnet und das neue Angebot „FIT STAR 2 GO“ vorgestellt. Die uniVersa Versicherungsunternehmen haben ihren Mitarbeitern über das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) einen Gesundheitstag angeboten. Dort...

  • Nürnberg
  • 31.03.17
Ratgeber
Mit Bewegung hält man die Gelenke geschmeidig – und sich selbst dadurch fit. Foto: Maiwolf/gettyimages/akz-o

Gelenkschmerzen richtig behandeln

(akz-o/mue) - Knie und Hüfte schmerzen bei jedem Schritt, der Ellenbogen lässt sich kaum durchstrecken und die Schulter ist nur eingeschränkt belastbar: Nicht nur ältere Menschen kennen diese Beschwerden. Wenn Gelenke schmerzen wird der Alltag spürbar beeinträchtigt – fast die Hälfte der Menschen über 45 Jahre klagen über Schmerzen in den Gelenken, und mit zunehmendem Alter steigt die Zahl der Betroffenen. Doch welche Arten von Gelenkschmerzen gibt es eigentlich, wie entstehen sie und was kann...

  • Nürnberg
  • 16.03.17
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Einfach gigantisch: Auf fünf Etagen kann bei FIT/ONE im Maximum trainiert werden.
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Erlebe die neue Fitness-Dimension mit FIT/ONE jetzt auch in Nürnberg

NÜRNBERG (pm/vs) - Es ist soweit: Am Freitag, 16. Dezember, hat im Maximum in der Färberstraße „FIT/ONE“ seine Pforten geöffnet. Die Pfunde müssen weg - vor Weihnachten und vor allem dann nach dem Fest! Das neue FIT/ONE in der Nürnberger Innenstadt (ganz in der Nähe vom Germanischen Nationalmuseum) ist dafür deine erste Adresse. Hier kannst du auf 5 Etagen und auf einer Fläche von rund 6.500 Quadratmetern die Zukunft der Fitness-Branche am eigenen Körper miterleben. WHO ARE YOU? Diese...

  • Nürnberg
  • 22.12.16
Freizeit & Sport

Kanga-Training - jetzt auch in Schwabach

Das beliebte Training für die Mama gemeinsam mit Ihrem Baby Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse der Mütter und die ihrer Babys abgestimmt. Ab November können sich frisch gebackene Mütter im Familienzentrum Känguruh e.V. ihrem Training widmen, währenddessen ihre Babys die Nähe zu ihnen genießen. Im Intervalltraining wird sowohl die Grundlagenausdauer aufgebaut als auch die tiefliegende Bauchmuskulatur, Rücken und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Beim Kangatraining gibt es...

  • Schwabach
  • 25.10.16
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Höherer Leistungsdruck: AOK Bayern startet neue Präventionskampagne

Konzentrationsprobleme vor der nächsten Prüfung oder Stress im neuen Job – der Leistungsdruck für Studierende, Berufsanfänger und junge Familien wächst. Die AOK Bayern startet daher eine neue Präventionskampagne, die sich gezielt an die Bedürfnisse der unter 30-Jährigen richtet. Unter dem Motto „Sei dein Held“ gibt es im Internet unter www.aok.de/bayern/seideinheld nützliche Tipps zu den Themen Stress, Bewegung, Ernährung und Vorsorge. Das Angebot steht allen Interessierten zur...

  • Nürnberger Land
  • 06.07.16
Ratgeber
Immer mehr Betriebe wollen ihre älteren Mitarbeiter auch nach dem Erreichen des Rentenalters behalten. Geistige Fitness im Alter ist daher das Gebot der Stunde.

So bleibt man auch im Alter geistig fit

REGION (pm/vs) - Immer mehr Menschen entschließen sich, am Schluss des Arbeitslebens noch einmal durchzustarten. Dafür braucht es geistige Leistungsfähigkeit und gedankliche Flexibilität. Genauso wie beim gewohnten täglichen Arbeitsablauf, auch wenn sich gelegentlich erste Defizite bemerkbar machen. Gut zu wissen, dass die grauen Zellen fit gehalten werden können. Eine wichtige Hilfestellung kann ein Spezialextrakt aus den Blättern des Ginkgobaumes geben. Deutsche Unternehmen denken um und...

  • Nürnberg
  • 27.05.16
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Miriam Summ (M.) mit zwei Kunden, die gleich am Eröffnungstag von dem Konzept überzeugt worden sind.

Nur 20 Minuten in der Woche für einen starken Rücken

NÜRNBERG - Nach zwei Monaten Renovierungszeit eröffnete die Sportwissenschaftlerin Miriam Summ Ende April ihr Studio in Nürnberg am Leipziger Platz. EMS steht kurz für Elektro-Muskel-Stimulation und basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die ein Mensch macht, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Bei der EMS-Lounge® Methode wird dieser Impuls über eine Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Während...

  • Nürnberg
  • 27.04.16
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Hannes Huch, der Gründer des „Café Kraft“, erklomm mit sichtlicher Begeisterung die Boulder-Wand im Fürther FIT STAR.

FIT STAR eröffnet in Fürth eine neue Fitness-Erlebniswelt

FÜRTH (tom) – Seit Samstag gibt es zwei FIT STAR Studios in der Metropolregion. Nachdem vor einem Jahr das erste Studio am Nürnberger Königstorgraben seinen Betrieb aufnahm, eröffnete am vergangenen Samstag im Rahmen eines Tags der offenen Tür ein Studio in Fürth, Leyher Straße 80 (Eingang Ecke Fronmüller-/Waldstraße). Das im vergangenen Jahr für den Bayerischen Gründerpreis nominierte Fitnessunternehmen betreibt bereits sieben Studios in München und ist damit Marktführer in der bayerischen...

  • Nürnberg
  • 26.04.16
Freizeit & Sport
BU: Freuten sich gemeinsam mit den Gewinnern, v. l. n. r. Jens Ott, Vorsitzender ADFC Nürnberg; Hugo Walser, Fahrradbeauftragter der Stadt Nürnberg; Christian Boeckmann Gewinner des NN-Abos; Katja Purucker, Gewinnerin des Fitness-Trackes ; Norbert Kettlitz, AOK-Direktor in Mittelfranken; Stephan Doll, Vorsitzender DGB Region Mittelfranken; Christine Brummer, Pressesprecherin der AOK in Mittelfranken; Jasmin Hartung Gewinnerin des Fahrrads und Christa Ebert Gewinnerin des Fahrrads.

"Mit dem Rad zur Arbeit" - Jubiläumsaktion geht erfolgreich zu Ende

15 Jahre „Mit dem Rad zur Arbeit!“ Nicht nur im Rahmen des Jubiläums hat die Gesundheitskasse erneut für mehr Bewegung im Alltag gesorgt. 9.236 Berufstätige haben sich allein in Mittelfranken im Aktionszeitrum vom 1. Juni bis 31. August 2015 wieder aufs Rad geschwungen und somit aktiv ihre Gesundheit mitgestaltet. „Insgesamt 1.662 mittelfränkische Betriebe haben in diesem Jahr ihre Mitarbeiter zu gesundheitsbewusstem Verhalten motiviert“, freut sich Norbert Kettlitz, AOK-Direktor in...

  • Nürnberg
  • 30.10.15
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Schmerzen waren gestern – Heute ist smovey!

Sie haben noch nichts von smovey gehört? smovey ist ein außergewöhnliches Gesundheits-, Fitness- und Therapiegerät. Vor 19 Jahren wurde es von einem österreichischem Parkinsonpatienten entwickelt. Mittlerweile hat es seinen festen Platz in der Schmerztherapie, bei der Behandlung von neurologischen Erkrankungen wie z.B. Parkinson, Multiple Sklerose, bei Arthrose, Diabetes, bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burnout, und vielem mehr gefunden. Die...

  • Nürnberg
  • 14.08.15
Freizeit & Sport
Nur einen Steinwurf vom Nürnberger Hauptbahnhof wurde das FIT STAR Studio am vergangenen Samstag offiziell eröffnet. Fabian Schulze Bölling, der das Nürnberger Studio leitet, konnte viele Gäste aus den unterschiedlichsten Bereichen zu der Einweihungsfeier begrüßen. Besonders freute er sich, dass die mehrfache Welt- und Europameisterin im Rodeln und Bobfahren Susi Erdmann (unser Foto) in die Noris kam, um sich bei dieser Gelegenheit den Fragen der Besucher zu stellen.

MarktSpiegel verlost fünf Jahresmitgliedschaften für FIT STAR in Nürnberg

NÜRNBERG - Am 25. April hat FIT STAR sein erstes Studio in Nürnberg am Königstorgraben 11 eröffnet. Dazu verlost der MarktSpiegel zusammen mit Geschäftsführer Fabian Schulze Bölling fünf Jahresmitgliedschaften im Wert von jeweils rund 250 Euro. „Wir haben 365 Tage rund um die Uhr geöffnet und beschränken uns mit dem Segment Fitnesstraining auf unsere Kernkompetenz“, erklärt Schulze Bölling. „Hier bieten wir optimale und facettenreiche Trainingsmöglichkeiten und sind mit modernsten Geräten...

  • Nürnberg
  • 28.04.15
Freizeit & Sport
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Zumba mit Lucia in Mühlhof

Zumba mit Lucia in Mühlhof Zumba® Fitness der momentane Trendsport, man hört es an allen Ecken und man kommt nicht daran vorbei. Seit dem 01.10.2014 findet in der Turnhalle des TSV 03 Mühlhof jeweils montags 19:30 – 20:30 Uhr der Kurs für Erwachsene mit der zertifizierten Zumba-Instruktorin Lucia Coppola statt, zu dem regelmäßig 15-20 Teilnehmer erscheinen . Lucia ist seit vier Jahren Zumba-Instructor und seit 18 Jahren Aerobic- und Fitnesstrainerin. Der kolumbianische Fitnesstrainer...

  • Nürnberg
  • 15.12.14
Die EXPERTEN

Werden sie fit: mit Personal Training

Individuelles Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele Es gibt kein besseres Training als Übungen mit einem Personal Trainer – das wissen auch die Stars von TV und Leinwand, hinter deren durchtrainierten Körpern, aber auch hinter deren selbstbewusstem Auftreten, meist ein Personal Trainer steckt. Doch nicht nur die Stars verlassen sich auf professionelle Unterstützung. Viele gesundheitsbewusste Menschen nutzen die optimale und individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer – um ihren...

  • Nürnberg
  • 23.07.14
Die EXPERTEN
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Darum ist Schwimmen so gesund

Bei der Bewegung im Wasser werden die Gelenke weitaus weniger belastet Schwimmen zählt neben Wandern zu den beliebtesten Sportarten – und dies nicht nur bei Senioren. Doch gerade für die „Generation 60plus“ ist es die ideale Sportart. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser ist Schwimmen nämlich eine nahezu belastungsfreie Tätigkeit, bei der die Gelenke weit weniger beansprucht werden als bei Sportarten „auf dem Trockenen“. Doch nicht nur das. Durch die Bewegungen gegen den Widerstand des...

  • Nürnberg
  • 29.04.14
Die EXPERTEN
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Fitness – mehr als nur „Bodybuilding“

Wie man durch gezieltes Training auch Krankheiten vorbeugen kann Der Begriff „Fitness“ drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen standhalten zu können. Dies muss jedoch als relativ angesehen werden, da „Fitness“ gewissermaßen als Modebegriff nicht klar definierbar ist und zudem von verschiedenen Personen und Interessengruppen völlig unterschiedlich interpretiert wird. Fest steht jedoch: Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und...

  • Nürnberg
  • 21.01.14
Die EXPERTEN
Team Bodystreet
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Bodystreet, Nürnberg / Fürth

Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen? Viele Leute haben immer weniger Zeit, wollen jedoch auf Training nicht verzichten – und sie wollen trotz allem einen maximalen Effekt. Die Bodystreet-Methode bietet genau die richtige Lösung: im Großraum an gleich zwei Standorten in Nürnberg sowie einmal in Fürth. Trainingserfolge sind wissenschaftlich belegt Die Zauberformel bei Bodystreet heißt dabei EMS – elektronische Muskelstimulation. Muskelaufbau durch den Einsatz von...

  • Nürnberg
  • 20.09.13
Ratgeber

Elektromuskelstimulation intensiviert und verkürzt das klassische Workout

Bei der Elektromuskelstimulation (EMS) handelt es sich um eine schon seit langem im medizinischen Bereich anerkannte Methode. Sie ist ein integraler Bestandteil bei vielen Rehabilitationsprogrammen sowie bei der Schmerzbehandlung und wird von Physiotherapeuten bereits seit Jahrzehnten mit großem Erfolg eingesetzt. Das Funktionsprinzip der Elektromuskelstimulation ist denkbar einfach und ahmt im Prinzip den Prozess nach, der bei einer willentlichen Muskelanspannung vonstatten geht: Will man...

  • Nürnberg
  • 20.09.13
Die EXPERTEN
Günter Kratzer
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Fitness Günter Kratzer, Großraum Nürnberg

Der ganz persönliche Weg zu mehr Vitalität Gesund werden – gesund sein, fit werden – fit bleiben, so das unerschütterliche Motto von Günter Kratzer, das klar und deutlich die Zielstellung seines Wirkens als Personal Trainer definiert. Bei ihm lernt man, auf welchem Weg man seine ganz persönliche Fitness erreicht. Mit seiner umfangreichen, weil langjährigen Erfahrung vermittelt Günter Kratzer Schritt für Schritt den Weg zum Erfolg, sein Training bringt jeden „in die Spur“. Ob privat oder...

  • Nürnberg
  • 20.09.13
Ratgeber

Mit dem richtigen Fitnessprogramm die gesteckten Ziele erreichen

Bewegungsarmut und das daraus resultierende Übergewicht werden immer mehr als Ursache für viele Erkrankungen, darunter auch viele moderne Zivilisationskrankheiten (Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes mellitus, Gelenkerkrankungen, Rückenbeschwerden, hoher Blutdruck...) erkannt. Vor diesem Hintergrund erlangt der große Bereich der Fitness immer mehr Aufmerksamkeit. Der Ursprung unseres modernen Fitnessgedankens geht auf die Lebensreform-Bewegung des ausklingenden 19. Jahrhunderts zurück. Die...

  • Nürnberg
  • 20.09.13
Lokales
Am 28. April geht es am Rothsee richtig sportlich zu.       Foto: oh

Fitsein macht richtig Spaß

Am 28. April lockt ein großer Sporttag an den RothseeREGION - Am Sonntag, 28. April, laden die „3 am Rothsee“-Gemeinden Allersberg, Hilpoltstein und Roth sowie der Zweckverband Rothsee herzlich zum 3. Fitnesstag am Rothsee ein. Die Veranstaltung, die bei ihrer Erstauflage vor vier Jahren bereits ein großer Erfolg war, wird dieses Jahr vom Fitness-Studio asporta Hilpoltstein unterstützt und richtet sich an alle, die sich für die Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung...

  • Schwabach
  • 22.04.13