Ausdauersport

Daegu (dpa/vs) - Dieser Weltrekord kann auch Normalos Hoffnung geben: Sawang Janpram zeigt, dass es (fast) nie zu spät ist, mit dem Sport zu beginnen und seinen Lebensstil zu ändern. DAS sind seine Tipps für ein langes und gesundes Leben. Mit 106 Jahren hat der Thailänder Sawang Janpram bei den World Masters Athletics Championships im südkoreanischen Daegu einen Weltrekord im Diskuswurf aufgestellt - in seiner Altersklasse. Der älteste Teilnehmer der Wettkämpfe warf die ein Kilogramm schwere...

Von Jonas-Erik Schmidt und Wolf von Dewitz, dpa KÖLN (dpa) - Der Schauspieler Ralf Moeller kann sich noch recht gut daran erinnern, was ihm einst prophezeit wurde - der Verfall. «Bei mir selbst haben die Leute immer gesagt: Warte mal ab, mit 55 Jahren wird der Bizeps bis zur Kniekehle hängen», sagt Moeller, eines der markanten Gesichter auf der Fitnessmesse Fibo in Köln. «Und was war?», fragt der einstige Bodybuilder. Die Antwort ist an seinen Oberarmen zu sehen. «Mit 55 war der Bizeps noch da...

REGION (dpa) - Über 25 Prozent der Erwachsenen und rund 80 Prozent der Jugendlichen bewegen sich nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nicht genug. Auch in Zeiten von Corona-Lockdowns sei sportliche Betätigung wichtig, schreibt die WHO in ihren neuen Richtlinien zu körperlichen Aktivitäten: "Jede Bewegung zählt", so WHO-Chef Tedros Adhanom Ghebreyesus. "Wir müssen uns alle jeden Tag bewegen, auf sichere und kreative Weise." Minimum 21 Minuten am TagFür Erwachsene empfiehlt die WHO...