Gesunder Schlaf

Beiträge zum Thema Gesunder Schlaf

Ratgeber
Ein gesunder Schlaf ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden.

Neue Behandlungsmöglichkeit für chronische Schlafstörungen

REGION (White Lines Medienservice/vs) - Schlafstörungen mit ihren Folgen wie Schlaf-, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen bis hin zur Demenz treffen immer mehr Menschen – ein Fall für die „Chronobiologie“, einen relativ neuen Bereich medizinischer Wissenschaft. Als vielversprechendes Therapeutikum zur nachhaltigen Harmonisierung gestörter Schlaf-Wach-Zyklus gilt unter zahlreichen Schlaf-Experten heute „retardiertes Melatonin“. Leistungsfähigkeit und guter Schlaf sind eng miteinander...

  • Nürnberg
  • 21.03.18
Die EXPERTEN
2 Bilder

Vom Bett um den Schlaf gebracht

Viele unterschiedliche Aspekte entscheiden über eine entspannte Nachtruhe Vorab ein bisschen Kopfrechnen. Gängigen Erfahrungswerten zufolge verbringt jeder von uns rund ein Drittel seines Lebens im Bett. Das heißt, dass wir Jahr für Jahr knapp 3.000 Stunden – genau sind es 2.920, in einem Schaltjahr sogar 2.928 – im Bett verbringen. Eine ganz schön lange Zeit. Zuviel Zeit in jedem Fall, um sie unkomfortabel zu verbringen. Und doch wachen viele von uns bereits am Morgen mit Rückenschmerzen...

  • Nürnberg
  • 21.10.15
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