Zeitumstellung

Beiträge zum Thema Zeitumstellung

Ratgeber
Die Sommerzeit beginnt 2023 am 26. März: In der Nacht zum Sonntag wird die Uhr dann um eine Stunde vorgestellt. | Foto: © panthermedia.net / marog-pixcells

Sommerzeit:
Zeitumstellung am 26. März

Auch wenn nicht alle davon begeistert sind: Ende März ist es wieder soweit. Die Zeit wird von Normal- auf Sommerzeit umgestellt. „In der Nacht auf Sonntag, den 26. März, werden wir in diesem Jahr die Uhren wieder um eine Stunde vorstellen“, so Anna Schabesberger von der AOK in Nürnberg. „Mini-Jetlag“ für die innere Uhr Durch die Zeitumstellung auf die Sommerzeit ist es morgens schlagartig eine Stunde länger dunkel und abends eine Stunde länger hell. „Besonders die Umstellung auf die Sommerzeit...

  • Bayern
  • 23.03.23
Ratgeber
Die Sommerzeit beginnt 2022 am 27. März, in der Nacht zum Sonntag wird die Uhr dann um eine Stunde vorge-stellt. | Foto: © panthermedia.net / marog-pixcells

Sommerzeit:
Und wieder wird an der Uhr gedreht

In der Europäischen Union (EU) werden die Uhren abermals auf Sommerzeit umgestellt. Und das, obwohl viele EU-Bürger für eine Abschaffung der Zeitumstellung sind. Bereits 2018 sprachen sich bei einer Online-Befragung der EU-Kommission 84 Prozent der Teilnehmenden dafür aus, sie zu beenden. Auch im EU-Parlament stimmte im März 2019 eine deutliche Mehrheit der Abgeordneten für die Abschaffung der Zeitumstellung. Doch bei den Ländern der EU gibt es noch keine gemeinsame Position, ob es dauerhaft...

  • Bayern
  • 23.03.22
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Susanne Papp, AOK-Sozialberaterin | Foto: AOK

Tipps für die Zeitumstellung: So bleibt die „innere Uhr“ im Takt

In der Nacht zum 29. März 2015 wird die Uhr von 2.00 auf 3.00 Uhr vorgestellt. Das bedeutet, die Nacht wird um eine Stunde verkürzt. Vielen Menschen fehlt diese Zeit und ihre „innere Uhr“ kommt aus dem Takt. Die Betroffenen schlafen schlecht, fühlen sich müde, schlapp oder unkonzentriert. Wie man sich gut auf die Umstellung vorbereitet, weiß Susanne Papp, AOK-Sozialberaterin: „In den ersten Tagen nach der Zeitumstellung sollte man etwas früher ins Bett gehen als gewohnt, um den Körper auf die...

  • Nürnberg
  • 16.03.15
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