Fitness

AOK in Nürnberg bringt neues Kursprogramm raus Im Sommer gibt es viele Möglichkeiten sich an der frischen Luft zu bewegen: Schwimmen, Joggen oder Radfahren stehen bei Vielen auf dem Programm. Damit mit den ersten kühleren Tagen die Fitness nicht abnimmt, unterstützt die AOK Bayern mit vielfältigen Bewegungskursen. Am 25. Juni kam das aktuelle AOK-Gesundheitsprogramm Herbst/Winter 2018 raus. Neben Sportangeboten, wie Functional Training und Pilates, gibt es Kurse zur gesunden Ernährung und...

SERVICE (ba/fi) - Viele möchten fit sein, muskulöser wirken oder abnehmen. Doch dafür muss man auch etwas tun. Es gibt viele Fitnessstudios, die hierfür gut geeignet sind. Doch es besteht auch die Möglichkeit, einen eigenen Fitnessraum zuhause einzurichten. Dies spart Zeit und Geld. Doch was gibt es dabei zu beachten? Welche Geräte sind sinnvoll? Dies wird nachfolgend erläutert. Das Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden - eine gute Alternative Regelmäßiger Sport ist wichtig, um die Fitness...

Gesunde Mitarbeiter sind ein Wettbewerbsfaktor für erfolgreiche Unternehmen. Die uniVersa bot ihren Mitarbeitern einen Gesundheitstag mit einem bunten Programm an Untersuchungen, Schnupperkursen und Impulsvorträgen. Zudem wurde offiziell ein Fitnessraum in Kooperation mit FIT STAR eröffnet und das neue Angebot „FIT STAR 2 GO“ vorgestellt. Die uniVersa Versicherungsunternehmen haben ihren Mitarbeitern über das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) einen Gesundheitstag angeboten. Dort konnten...

(akz-o/mue) - Knie und Hüfte schmerzen bei jedem Schritt, der Ellenbogen lässt sich kaum durchstrecken und die Schulter ist nur eingeschränkt belastbar: Nicht nur ältere Menschen kennen diese Beschwerden. Wenn Gelenke schmerzen wird der Alltag spürbar beeinträchtigt – fast die Hälfte der Menschen über 45 Jahre klagen über Schmerzen in den Gelenken, und mit zunehmendem Alter steigt die Zahl der Betroffenen. Doch welche Arten von Gelenkschmerzen gibt es eigentlich, wie entstehen sie und was kann...

NÜRNBERG (pm/vs) - Es ist soweit: Am Freitag, 16. Dezember, hat im Maximum in der Färberstraße „FIT/ONE“ seine Pforten geöffnet. Die Pfunde müssen weg - vor Weihnachten und vor allem dann nach dem Fest! Das neue FIT/ONE in der Nürnberger Innenstadt (ganz in der Nähe vom Germanischen Nationalmuseum) ist dafür deine erste Adresse. Hier kannst du auf 5 Etagen und auf einer Fläche von rund 6.500 Quadratmetern die Zukunft der Fitness-Branche am eigenen Körper miterleben. WHO ARE YOU? Diese Frage...

Das beliebte Training für die Mama gemeinsam mit Ihrem Baby Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse der Mütter und die ihrer Babys abgestimmt. Ab November können sich frisch gebackene Mütter im Familienzentrum Känguruh e.V. ihrem Training widmen, währenddessen ihre Babys die Nähe zu ihnen genießen. Im Intervalltraining wird sowohl die Grundlagenausdauer aufgebaut als auch die tiefliegende Bauchmuskulatur, Rücken und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Beim Kangatraining gibt es mehrere...

REGION (pm/vs) - Immer mehr Menschen entschließen sich, am Schluss des Arbeitslebens noch einmal durchzustarten. Dafür braucht es geistige Leistungsfähigkeit und gedankliche Flexibilität. Genauso wie beim gewohnten täglichen Arbeitsablauf, auch wenn sich gelegentlich erste Defizite bemerkbar machen. Gut zu wissen, dass die grauen Zellen fit gehalten werden können. Eine wichtige Hilfestellung kann ein Spezialextrakt aus den Blättern des Ginkgobaumes geben. Deutsche Unternehmen denken um und...

NÜRNBERG - Nach zwei Monaten Renovierungszeit eröffnete die Sportwissenschaftlerin Miriam Summ Ende April ihr Studio in Nürnberg am Leipziger Platz. EMS steht kurz für Elektro-Muskel-Stimulation und basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die ein Mensch macht, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Bei der EMS-Lounge® Methode wird dieser Impuls über eine Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Während...

FÜRTH (tom) – Seit Samstag gibt es zwei FIT STAR Studios in der Metropolregion. Nachdem vor einem Jahr das erste Studio am Nürnberger Königstorgraben seinen Betrieb aufnahm, eröffnete am vergangenen Samstag im Rahmen eines Tags der offenen Tür ein Studio in Fürth, Leyher Straße 80 (Eingang Ecke Fronmüller-/Waldstraße). Das im vergangenen Jahr für den Bayerischen Gründerpreis nominierte Fitnessunternehmen betreibt bereits sieben Studios in München und ist damit Marktführer in der bayerischen...

15 Jahre „Mit dem Rad zur Arbeit!“ Nicht nur im Rahmen des Jubiläums hat die Gesundheitskasse erneut für mehr Bewegung im Alltag gesorgt. 9.236 Berufstätige haben sich allein in Mittelfranken im Aktionszeitrum vom 1. Juni bis 31. August 2015 wieder aufs Rad geschwungen und somit aktiv ihre Gesundheit mitgestaltet. „Insgesamt 1.662 mittelfränkische Betriebe haben in diesem Jahr ihre Mitarbeiter zu gesundheitsbewusstem Verhalten motiviert“, freut sich Norbert Kettlitz, AOK-Direktor in...

Sie haben noch nichts von smovey gehört? smovey ist ein außergewöhnliches Gesundheits-, Fitness- und Therapiegerät. Vor 19 Jahren wurde es von einem österreichischem Parkinsonpatienten entwickelt. Mittlerweile hat es seinen festen Platz in der Schmerztherapie, bei der Behandlung von neurologischen Erkrankungen wie z.B. Parkinson, Multiple Sklerose, bei Arthrose, Diabetes, bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burnout, und vielem mehr gefunden. Die Geschenkidee Sie...

NÜRNBERG - Am 25. April hat FIT STAR sein erstes Studio in Nürnberg am Königstorgraben 11 eröffnet. Dazu verlost der MarktSpiegel zusammen mit Geschäftsführer Fabian Schulze Bölling fünf Jahresmitgliedschaften im Wert von jeweils rund 250 Euro. „Wir haben 365 Tage rund um die Uhr geöffnet und beschränken uns mit dem Segment Fitnesstraining auf unsere Kernkompetenz“, erklärt Schulze Bölling. „Hier bieten wir optimale und facettenreiche Trainingsmöglichkeiten und sind mit modernsten Geräten...

Zumba mit Lucia in Mühlhof Zumba® Fitness der momentane Trendsport, man hört es an allen Ecken und man kommt nicht daran vorbei. Seit dem 01.10.2014 findet in der Turnhalle des TSV 03 Mühlhof jeweils montags 19:30 – 20:30 Uhr der Kurs für Erwachsene mit der zertifizierten Zumba-Instruktorin Lucia Coppola statt, zu dem regelmäßig 15-20 Teilnehmer erscheinen . Lucia ist seit vier Jahren Zumba-Instructor und seit 18 Jahren Aerobic- und Fitnesstrainerin. Der kolumbianische Fitnesstrainer „Beto“...

Am 28. April lockt ein großer Sporttag an den RothseeREGION - Am Sonntag, 28. April, laden die „3 am Rothsee“-Gemeinden Allersberg, Hilpoltstein und Roth sowie der Zweckverband Rothsee herzlich zum 3. Fitnesstag am Rothsee ein. Die Veranstaltung, die bei ihrer Erstauflage vor vier Jahren bereits ein großer Erfolg war, wird dieses Jahr vom Fitness-Studio asporta Hilpoltstein unterstützt und richtet sich an alle, die sich für die Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung...