Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

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Auch in der kalten Jahreszeit fit blieben – mit dem AOK-Kursprogramm
Foto: AboutLife/Shutterstock.com

Fit und gesund durchs Jahr

AOK in Nürnberg bringt neues Kursprogramm raus Im Sommer gibt es viele Möglichkeiten sich an der frischen Luft zu bewegen: Schwimmen, Joggen oder Radfahren stehen bei Vielen auf dem Programm. Damit mit den ersten kühleren Tagen die Fitness nicht abnimmt, unterstützt die AOK Bayern mit vielfältigen Bewegungskursen. Am 25. Juni kam das aktuelle AOK-Gesundheitsprogramm Herbst/Winter 2018 raus. Neben Sportangeboten, wie Functional Training und Pilates, gibt es Kurse zur gesunden Ernährung und...

  • Nürnberg
  • 06.07.18
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Mehr Bewegung in den Alltag integrieren – mit einem AOK-Gesundheitskurs ist dies ganz einfach.

Foto: AOK
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Gesunder Start in den Frühling

Das AOK-Gesundheitsprogramm Frühjahr/ Sommer 2018 ist da Wer sich ausgewogen ernährt, ausreichend bewegt und regelmäßig für Entspannung sorgt, tut etwas für seine Gesundheit. Die AOK in Nürnberg unterstützt dabei mit ihrem aktuellen Gesundheitsprogramm für das kommende Halbjahr. Es stehen wieder vielfältige Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung zur Auswahl. „Ob Übergewicht, Kreislaufprobleme oder Stress: Wir möchten mit unserem Programm möglichst viele dazu anregen,...

  • Nürnberg
  • 29.11.17
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Der Zauber von 1001 Nacht

Klassischer orientalischer Tanz als Event-Highlight Es gibt viele einzelne Aspekte, die bei einem gelungenen Fest – ganz egal, ob es sich um einen Geburtstag, um eine Hochzeit, ein Jubiläum, eine Gala oder eine Firmenfeier handelt – ineinandergreifen müssen, damit am Ende ein unvergesslicher Event zustande kommt. Das reicht von einer stimmig-stimmungsvollen Location über das passende kulinarische Angebot bis hin zu einem kurzweiligen Rahmenprogramm. Gerade dieses Rahmenprogramm kann – je...

  • Nürnberg
  • 28.11.17
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Mit guten Vorsätzen in den Herbst

AOK in Nürnberg bietet Gesundheitskurse an Der Herbst ist da und damit auch die Zeit, in der man es sich gerne daheim gemütlich macht und entspannt. Aber es gibt eine Alternative – die Gesundheitskurse der AOK! Neben Bewegungsangeboten für Rücken, Faszien und Fitnessgymnastik mit Kleingeräten, bietet die AOK beispielsweise auch Kurse zum Thema Reizdarm, Raucherentwöhnung oder Essen und Genuss an. Ganz egal, wofür Sie sich entscheiden, im AOK-Gesundheitsprogramm für den Herbst und Winter...

  • Nürnberg
  • 15.09.16
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Die EXPERTEN
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Kniebeugen ersetzen Kraftmaschinen

Functional Training – der neue Trainingstrend im Fitnessstudio Gewichte stemmen und die manchmal ein wenig monoton empfundene Arbeit an den Kraftgeräten war gestern: Immer mehr Fitnessstudios bieten ihren Kunden mittlerweile ein Training abseits der Maschinen an. Functional Training – auf deutsch: „zweckmäßige Leibesübungen“ – ist der neue Trainingstrend. Im Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden steht dabei nicht einfach die reine Muskelarbeit im Mittelpunkt, sondern die Steigerung...

  • Nürnberg
  • 10.02.15
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Die EXPERTEN

Svaha Body & Yoga im Herzen von Fürth Sabine Wiedner

... den Körper wahrnehmen, formen und pflegen. Leistungsspektrum - Gesundheitstraining - Figurtraining - Ernährungs- und Konstitutionsberatung - Massagen - Yoga - mentales Training - Pilates • Mattenarbeit • mit Reformer - weitere Leistungen auf Anfrage - Termine nur nach Vereinbarung Kontakt svaha body Inh. Sabine Wiedner Moststr. 10 90762 Fürth U-Bahn (U1): Haltestelle Fürth „Rathaus“, dann nur noch wenige Gehminuten Telefon: 0172 /...

  • Nürnberg
  • 22.01.14
Die EXPERTEN

Ganzheitliches Körpertraining

Pilates: Kraftübungen, Streching und eine bewusste Atmung Die Pilates-Methode, so benannt nach ihrem deutschen Erfinder Joseph Hubert Pilates (1883 – 1967), ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Das Training beinhaltet darum Kraftübungen, Stretching sowie bewusste Atmung und ist bedingt auch zur Rehabilitation nach...

  • Nürnberg
  • 22.01.14
Die EXPERTEN

EASY FIT 4 LIFE, Nürnberg

Erfahren Sie, was Ihr Körper braucht – damit er mehr kann. Für alle, die sich bisher nicht für klassische Fitness-Studios begeistern konnten, könnte die easy Fit 4 Life UG genau das Richtige sein – im familiären Mikrostudio stehen Gesundheitsbedürfnisse an erster Stelle. Die easy Fit 4 Life UG bietet EMS sowie Pilates und vor allem auch Yoga an, welches sich immer größerer Beliebtheit erfreut. An modernsten Geräten von miha bodytec werden durch eine spezielle, angenehm zu tragende Weste...

  • Nürnberg
  • 21.01.14
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